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Quels sont les effets méconnus de la cannelle ?
Voici quelques-uns des effets de la cannelle dont beaucoup d’entre nous ne sont pas conscients.
Elle peut prévenir les maladies cardiaques.
La cannelle aide à réduire le taux de cholestérol présent dans le sang, ce qui contribue à réduire le risque de développer une maladie cardiovasculaire. Elle constitue donc un excellent moyen de préserver le système cardiovasculaire d’une personne.
Elle abaisse le taux de sucre dans le sang.
On pense que la cannelle peut remplacer le sucre (par exemple en l’ajoutant au yaourt) ; cependant, elle contribue également à la réduction de la glycémie ainsi qu’à la production d’insuline. Pour les personnes atteintes de diabète de type 2, il pourrait être bénéfique d’intégrer la cannelle à leur régime alimentaire.
C’est un merveilleux calmant
Pour ce qui est de calmer l’esprit, qu’il s’agisse d’un état d’esprit anxieux ou d’une douleur physique ou d’une maladie, vous pouvez toujours compter sur la cannelle. En effet, la cannelle est composée d’une variété de vitamines (comme la vitamine B1 et C) ainsi que d’un certain nombre de minéraux (comme le calcium, le potassium, le phosphore et le potassium) qui ont un effet apaisant sur l’esprit lorsqu’il est en proie à l’anxiété, au stress, à la nervosité, à l’angoisse ou à la dépression.
En outre, elle est également anti-inflammatoire, ce qui permet de soulager les désagréments articulaires et musculaires (tels que l’arthrite et les douleurs résultant des mauvaises postures) ou les douleurs qui surviennent lorsqu’on se brûle la langue, et les douleurs que les femmes ressentent pendant leur période de flux menstruel.
Il est important de savoir qu’il n’est pas recommandé de consommer de la cannelle lorsqu’on veut être enceinte car il se pourrait qu’elle soit un contraceptif et pendant la grossesse, au risque d’avoir un avortement.
Il est recommandé de consommer de la cannelle en cas de congestion nasale, de toux, voire de rhume (les effets ont été prouvés).
Elle combat les signes du vieillissement
La cannelle est une grande source d’antioxydants (acide phénolique, flavonoïdes, etc.) et c’est grâce aux antioxydants que l’épice peut lutter contre le vieillissement des cellules.
Elle est bénéfique pour le système digestif.
Si nous consommons de la cannelle, notre système digestif nous sera reconnaissant de sa capacité à lutter contre les diarrhées, les vomissements et la diarrhée ; elle améliore la digestion et augmente l’appétit. Elle soulage les flatulences ainsi que les inconforts digestifs.
Il aide à la perte de poids.
Comme nous l’avons vu, il est possible de remplacer le sucre par de la cannelle, ce qui permet de réduire les envies et la consommation de sucre, et donc de perdre du poids.
Elle est bénéfique pour le cerveau.
La cannelle a également un effet positif sur le cerveau, car elle améliore considérablement la mémorisation et la concentration. De plus, elle aide à ralentir l’apparition et la progression de la maladie d’Alzheimer (la maladie, bien sûr).
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