Le rhume ou coryza, comme on l’appelle plus communément, est provoqué par un virus appelé rhinovirus ou coronavirus. Malheureusement, les antibiotiques n’ont aucun impact sur lui. Il n’est pas nécessaire de faire des provisions de médicaments. Le rhume typique disparaît de lui-même en moins d’une semaine.
En réalité, le rhume n’est pas particulièrement dangereux, mais il est inconfortable : gorge irritée, toux et nez irritable, et peut-être même une légère fièvre. Il existe des solutions simples et naturelles pour combattre votre rhume et aider votre corps à se débarrasser de ce virus mortel.
1- L’ail
Les qualités antiseptiques, antispasmodiques et anti-infectieuses de l’ail en font un allié idéal pour combattre le rhinovirus. Pour profiter de ses bienfaits, il suffit de l’inclure dans vos repas, que vous cherchiez une solution à long terme ou à court terme, et l’ail sera un ami fidèle. Pour les soupes, par exemple, ajouter de l’ail aux ingrédients permet d’éliminer les toxines, et donc de faire baisser la fièvre.
L’ail peut également vous aider à combattre la toux sèche. Pour vous aider, vous pouvez ajouter une ou deux gousses d’ail dans du lait chaud et le boire. Ce n’est pas forcément délicieux au goût, mais l’essentiel est que ce soit efficace.
2Miel – Miel
Le miel est un remède courant dans diverses cultures. Il est souvent donné aux jeunes enfants, par exemple pour soulager les douleurs de la gorge et calmer la toux. Le miel a des propriétés antimicrobiennes qui pourraient détruire les bactéries respiratoires à l’origine de l’inflammation. Cependant, il n’est pas suggéré de l’offrir aux nourrissons ou aux enfants, car leur corps n’est peut-être pas prêt à l’absorber, et il pourrait présenter un risque pour eux.
Les produits de la ruche sont également utilisés comme bouclier pour combattre les rhumes. Par exemple, vous pouvez consommer une cuillère à café de miel chaque jour. Cela renforcera la capacité de votre système immunitaire à se défendre. En d’autres termes, le miel agit comme un bouclier naturel contre la propagation des virus.
3- Le gingembre
La racine de gingembre est fréquemment utilisée dans la médecine chinoise pour traiter l’écoulement nasal, la toux et la migraine. C’est également un remède bénéfique pour combattre les problèmes de gorge. Vous pouvez par exemple le boire sous forme de thé. En plus d’aider à lutter contre le rhume, le gingembre favorise le sommeil et peut faire baisser la fièvre.
Toutefois, n’en abusez pas, car vous risquez de souffrir de brûlures d’estomac ou d’indigestion. Les personnes souffrant de calculs biliaires, par exemple, devraient consulter un médecin avant d’en prendre.
4- Le thym
Le thym n’est pas seulement connu comme un antiseptique efficace, mais aussi comme un excellent nasal et un décongestionnant pour le système broncho-pulmonaire. Il est possible de faire infuser une cuillère à café de thym, sans ses branches, dans l’eau bouillante d’une tasse et de la laisser reposer pendant une dizaine de minutes. Il faut toutefois bien filtrer l’eau avant de la boire.
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