Comment savoir si l’on souffre de dépression ?
Sentiments de culpabilité, pensées négatives et sentiments négatifs
Si une personne éprouve un sentiment sous-jacent de honte ou de culpabilité avant le réveil ainsi que pendant la journée, il peut s’agir sans aucun doute d’une dépression. La personne sera encline à rester dans son coin.
Devenir progressivement obsédé
Les pensées obsessionnelles font partie des indicateurs permettant d’identifier la présence d’un trouble émotionnel. La personne qui souffre de ce trouble éprouvera une tristesse massive et vivra une journée d’anxiété incontrôlable.
Un appétit qui se détériore
Dans la majorité des cas, les personnes souffrant de dépression cessent de manger. Elles peuvent même perdre ou prendre du poids sans raison.
Je me sens très fatigué(e) au petit matin
Si une personne est extrêmement épuisée après une soirée de sommeil, il est probable qu’elle soit déprimée. La seule pensée de la journée à venir peut être épuisante.
Maux et douleurs dans tout le corps
La dépression chez l’adulte ou l’adolescent peut se manifester par des problèmes musculaires, une fatigue chronique, une tachycardie, etc. Il est également possible de souffrir de migraines et de troubles digestifs.
Le besoin de se séparer de la lumière
Le sentiment de solitude est une préoccupation majeure des personnes souffrant de dépression. Elles préfèrent se trouver dans un espace dans l’obscurité. Dans l’obscurité qu’elles peuvent se sentir à l’aise.
Sentiment d’être incapable de prendre une décision
Une personne souffrant de dépression peut ressentir une fatigue physique et une fatigue mentale. Elle peut avoir le sentiment de ne pas être en mesure de prendre une décision définitive sur un sujet. La combinaison de la fatigue mentale et physique peut donner l’impression d’être complètement fragile.
Incapacité à s’endormir le soir
La dépression peut se manifester par une insomnie persistante. Dans ce genre de situation, il est possible d’avoir tendance à prendre des somnifères avant de s’endormir.
En général, l’insomnie est provoquée par un stress important. C’est pourquoi la première chose que l’on fait est de se réveiller. Cela peut être si épuisant que l’on perd la motivation de se lever et d’affronter la journée.
La perte d’interaction sociale
Si une personne souffre d’un trouble moral, elle peut être incapable de communiquer avec les gens qui l’entourent. Il n’a qu’un seul désir, celui d’être complètement seul, sans que personne ne le conseille sur quoi que ce soit. On veut rester à l’écart de tout le monde, des amis ou même des membres de la famille. On peut alors affirmer que l’absence d’intérêt pour les interactions sociales est le signe de la dépression.
Il est difficile de se concentrer sur un seul sujet
Une personne déprimée peut être complètement détachée du monde. Elle peut oublier les moindres détails et avoir des difficultés à se concentrer. Un trouble qui entraîne des étourdissements et provoque des erreurs.
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- Devenir progressivement obsédé
- Un appétit qui se détériore
- Je me sens très fatigué(e) au petit matin
- Maux et douleurs dans tout le corps
- Le besoin de se séparer de la lumière
- Sentiment d’être incapable de prendre une décision
- Incapacité à s’endormir le soir
- La perte d’interaction sociale
- Il est difficile de se concentrer sur un seul sujet