Comment puis-je déclencher des contractions naturelles ?
L’amour est dans l’air
Les effets d’un orgasme peuvent inciter le corps d’une femme enceinte à produire des hormones qui provoquent des contractions dans l’utérus. Cela s’appelle l’ocytocine. C’est pourquoi elle doit avoir des rapports sexuels afin de s’assurer que le bébé naisse au moment opportun. De plus, le sperme ramollit le col de l’utérus grâce aux prostaglandines qu’il contient. Ainsi, à la fin de la grossesse, il devient important d’augmenter les rencontres sexuelles.
Stimuler les seins
Comme pour la création de l’amour ou le toucher des seins, des massages doux et le fait de toucher ses seins de manière affectueuse ou de les sucer peuvent entraîner la libération de l’hormone ocytocine. D’ailleurs, n’oubliez pas de faire un massage doux pour favoriser la naissance de votre bébé. Vous pouvez également demander à votre conjoint d’effectuer le massage.
Marcher, rester active et bouger
Les médecins conseillent fréquemment aux femmes enceintes de ne pas faire de sieste ou de rester sur un fauteuil pendant les neuf premiers mois. Au contraire, soyez active, bougez et faites une promenade de temps en temps. Mais il est crucial de contrôler ses mouvements. Cela facilitera l’accouchement puisque le bassin s’ouvrira rapidement et sans effort.
Se détendre
Dans les jours qui précèdent votre accouchement, alors que la date approche à grands pas, il est important de rester calme et d’éviter d’y penser trop souvent. Le moyen le plus efficace de vous détendre est de ne pas y penser et de rester à l’écart de l’anxiété et du stress. Cela aidera votre corps à se préparer à la naissance.
Les membranes sont retirées
Si la date prévue est passée mais que le bébé n’est pas encore né, la sage-femme peut commencer le processus d’ablation des membranes. Il n’y a aucune raison de s’inquiéter. Il n’y a aucun risque de problèmes.
Utiliser des infusions de plantes
Un remède de grand-mère Certaines plantes sont censées faciliter le processus d’accouchement. C’est le cas des feuilles de framboisier sauvage. Utilisez-les en infusion. Buvez trois tasses d’infusion par jour.
Essayez l’acupuncture
Selon la tradition chinoise, l’acupuncture a ses propres avantages dans le contexte de la grossesse. Elle est également utilisée dans les pratiques médicales alternatives. Il s’agit d’un traitement qui consiste à placer des aiguilles sur des zones spécifiques du corps. Cela peut contribuer à augmenter les hormones et à stimuler la naissance.
La solution des ballons
La méthode des ballons est efficace pour stimuler le travail. Il suffit de gonfler un ballon jusqu’à ce que votre estomac soit capable de se contracter. Cela aura également pour effet de tendre les muscles abdominaux.
Consommer des aliments épicés
Les aliments épicés stimulent le système digestif. Ils ne sont pas préjudiciables à votre santé.
Masser le dos avec des huiles essentielles
Si la date d’accouchement est dépassée et que les contractions n’ont pas encore commencé, il est recommandé de les provoquer par un massage à l’huile. Pour cela, il suffit de prendre quelques gouttes et de se masser le dos quotidiennement.
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- Stimuler les seins
- Marcher, rester active et bouger
- Se détendre
- Les membranes sont retirées
- Utiliser des infusions de plantes
- Essayez l’acupuncture
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